Les prestations

Les consultations

Elles durent généralement trois quart d'heures et sont hebdomadaires ou bimensuelles. Leur fréquence est définie en fonction de vos besoins. Mes honoraires sont de 70 euros par séance.

Les thérapie individuelles

Les premières séances correspondent à un temps de rencontre, d'identification et de compréhension des difficultés vécues et à mieux comprendre votre propre fonctionnement.

Une fois le cadre de travail défini commence alors la phase d'accompagnement thérapeutique à proprement dite. C'est dans un lien de bienveillance et de collaboration, que je vous accompagne à réaliser un travail d'élaboration psychique, de prise de conscience des enjeux inconscients, latents et de distance affective.

Puis en fonction de vos besoins, nous pouvons engager un travail d'exploration de l'origine des problèmes actuels, utiliser différents outils ( tels gestion des émotions, relaxation, exposition à la situation anxiogène, prescription de tâches entre les séances, travail sur les pensées etc)

Dans un second temps, nous élaborerons ensemble des solutions adaptées à votre situation et à vos possibilités afin d'optimiser votre autonomie psycho-affective.

Les thérapies de couples

Elles peuvent être souhaitées par au moins un des membre du couple ou être préconisées par un tiers, quand les partenaires n'arrivent plus à s'étendre, à communiquer, que la relation affective et/ou sexuelle devient source de souffrance. Il s'agit d'analyser la façon dont la relation s'organise et de centrer les objectifs et le travail thérapeutique sur les interactions au sein du couple.

L'EMDR pour traiter les traumatismes

Suite à un traumatisme, les souvenirs sont souvent stockés de manière vive en mémoire. L'EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) qui correspond à la désensibilisation et au retraitement par des mouvements oculaires bilatéraux est une méthode thérapeutique qui permet de "digérer" les souvenirs perturbants en réduisant leur intensité émotionnelle. Aujourd'hui l'usage de l'EMDR s'étend au delà du champ traumatique. Il permet de traiter une variété de trouble, tels le manque d'estime de soi, la dépression, anxiété, phobie etc...

L'analyse de pratique professionnelle

L'analyse de pratique est destinée aux professionnels exerçant dans la même équipe ou appartenant à une équipe de pairs.

Reposant sur un protocole précis, elle a pour objectif d'élaborer collectivement une expérience professionnelle difficile voire douloureuse afin d'accroître son pouvoir d'agir dans son activité professionnelle.

Elle contribue ainsi :

à une prise de recul affectif
au développement de sa posture et de son positionnement professionnel,
à développer ses pratiques,
à renforcer sa confiance et son estime de soi,
à préserver sa santé mentale

Ensemble nous définissions le nombre de participants, la durée et le rythme des séances.

Pour plus d'information sur le dispositif et une tarification précise n'hésitez pas à me contacter.

La régulation d'équipe

La régulation d'équipe est destinée aux professionnels exerçant dans la même structure. Il s'agit d'un espace d'analyse, de compréhension et de régulation des conflits liés à l'activité de travail et son organisation. Ces conflits interfèrent souvent la qualité de vie au travail et les relations interpersonnelles.

Espace de médiation et de régulation, elle repose sur une démarche précise, Sa finalité porte sur les axes de changement, d'amélioration et ajustement des savoir-faire.

La régulation d'équipe permet :

une amélioration des conditions de travail et de la qualité du travail
une meilleure répartition des tâches de travail
une amélioration des relations interpersonnelles
un meilleur service auprès des usagers/clients